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熬夜后怎么才能做到健康
熬夜后怎么才能做到健康
漂在职场加班加点是很正常的事情，怎么才能做到健康？1、最好不要吃泡面，尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2、开始熬夜前，能来一颗维他命B增强人体免疫力；3、提神饮料，最好以绿茶为主；4、熬夜前千万记得卸妆，或是先..1
职场健康 138 2022/03/14
如何躲开职场健康的哪些坑
如何躲开职场健康的哪些坑
职场健康1-0定律：如何躲开职场压力哪些坑？近日，“创业明星”80后的茅侃侃突然以特殊的方式告别人世，让很多职场人颇为震惊，我也不例外。这又让我想到前段时间职场轻生的某IT名企员工；另外，一个事业有成的IT年轻老..1
职场健康 147 2022/03/14
做个健康的职场人
做个健康的职场人
在职场上，难免会碰到不开心的事，并且碰到同事矛盾也在所难免，如果经常为了一些鸡毛蒜皮的小事，就厌烦生气，这样对健康也不好。对此，职场人士通过下面几个方法，就可以从中获得好的情绪状态。一、不要太在乎别人的尊..1
职场健康 148 2022/03/14
职场人际关系与心理健康
职场人际关系与心理健康
职场人际关系约占我们全天三分之一的时间，成功的职场人际关系对成功的职业生涯起着至关重要的作用。人际关系好坏是导致常见心理问题的主要原因，职场人士如果处理不好职场人际关系，他们常常会感到孤立，生活态度比较..1
职场健康 160 2022/03/14
职场健康生活的调节
职场健康生活的调节
做任何工作都需要有一个好的态度，更需要好的习惯来支持。大家都会发现自己生活和工作的周围，总有一些工作特别出色，生活十分规律的朋友。其实他们对于自己的生活调节十分有办法，有了这些方法，才可以使自己的生活和..1
职场健康 173 2022/03/14
25条职场健康常识
25条职场健康常识
1、大笑笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。2、不要不吃早餐早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且，研究发现，吃早餐的..1
职场健康 118 2022/03/14
职场情绪管理也是健康管理
职场情绪管理也是健康管理
每个人在职场上都会积累各种正面和负面情绪，在处理职场问题时都要学会管理自己的情绪，不能像在家里或者像对朋友倾诉那样任由自己的情绪一泻千里。一旦让脾气走火，不仅会伤害自己，也会对别人造成伤害。如果逮着理都..1
职场健康 135 2022/03/14
如何关注职场心理健康
如何关注职场心理健康
虽然我国对心理健康知识的普及还不够，但是相比之前，越来越多人关注心理健康，了解心理健康知识。不要问梧桐村心理小编怎么知道，因为梧桐村心理作为赣州心理咨询机构，这两年被企业、学校、单位等邀请去给员工、老师、学..1
职场健康 147 2022/03/14
职场上的几条建议
职场上的几条建议
今日工作精进：1.如果可能，换个好点的电脑，你会更爱工作。2.今天的事情，一定不要拖，因为明天你会觉得这件事不重要。3.夜晚少做决定，多读书，读累了就睡，别瞎想。4.人有低能量和高能量的状态，低能量时减少和人的交..1
职场健康 128 2022/03/14
职场人的健康该如何保证
职场人的健康该如何保证
过年之后，许久不生病，结果感冒一场，接连一周身体都不舒服，吃药打针。耽误了不少事情，耽误的事情总是要找补回来，又得加班加点去忙活。病虽然是好了，但不知道为啥，总与医院打交道，一个月内去了好几次医院，去探..1
职场健康 141 2022/03/14
职场人不可忽视的三个要素：学习、健康、工具
职场人不可忽视的三个要素：学习、健康、工具
上帝对每个人都是公平的，虽说有的人腰缠万贯，而有的人生活窘迫，但每个人不都是拥有24小时？如何利用好时间才是最重要的，对有钱人来说，时间更值钱，他们会花钱去买时间，比如花钱买别人的时间去帮他做简单重复的..1
职场健康 143 2022/03/14
工作重要，但是健康更重要
工作重要，但是健康更重要
到了公司，无精打采，差一点错走到别人的工位。出去洗把脸，想让自己赶快保持清醒。但一回来座位，饥饿的肠鸣声却一直在困扰你。整个上午工作效率持续低迷。中午，伸了个懒腰，仿佛如释重负。迫不及待的来到餐厅，等待的时..1
职场健康 200 2022/03/14
如何保持职场人的心理健康
如何保持职场人的心理健康
职场肯定会有或多或少的压力，往往每天的工作时间都超过了8个小时，而且饮食非常不规律，找不到工作中自己感兴趣的地方。有些人有很强的占有欲，常常加班到深夜，也不参加同学聚会，很少与朋友联系，甚至忘记了自己的..1
职场健康 162 2022/03/14
职场应有的状态
职场应有的状态
职场压力大！小编觉的做到这些能适度减压！职场应有的状态:1，精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。2，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。3，应变能..1
职场健康 167 2022/03/14
职场男性如何健康饮酒
职场男性如何健康饮酒
提前进食喝酒之前可以吃少量的主食，这样可以先在胃里形成一层保护膜，等到喝酒的时候能防止酒精直接刺激胃壁；同时，淀粉类食物能和酒精发生结合，可以降低酒精的浓度，延缓身体对酒精的吸收。另外，喝酒前喝酸奶也是..1
职场健康 159 2022/03/14
职场人应该知道的健康小常识
职场人应该知道的健康小常识
身体是革命的本钱，只有照顾好自己，身体健康才是最重要的！以下是小编精心总结的职场健康小常识，希望大家都能看看！一、多喝水，按时吃饭。水是生命之源，是人体必不可缺的物质。喝水可以更有效促进身体排毒工作、促进..1
职场健康 246 2022/03/14
职场中你的健康问题怎么来的
职场中你的健康问题怎么来的
年轻人不注意健康锻炼而应发的社会问题已经日趋严峻。对程序员这个职业来说，许多职业病导致程序员的身体很受访。对于一些经年累月的工作已经有五六年之久的职场人来说。以前也会或多或少有一些身体不适的信号。大约休息..1
职场健康 140 2022/03/14
职场的办公室综合症
职场的办公室综合症
现代化，科技快速发展，呆在办公室的白领更多了，电脑可以说给人带了了方便，但也带来了新型的职业病，今天来盘点五种新型职业病，并介绍一些预防建议。一、颈肩腕综合症当一个人，在电脑前工作的时间越长，就越有可能..1
职场健康 144 2022/03/14
有可能患了职场抑郁症怎么办
有可能患了职场抑郁症怎么办
“这个工作做的我真不顺心”，“为什么我付出了那么多，还是得不到领导的器重?”每天，我们会经常听到很多同事在抱怨工作不顺心，抱怨领导不公平;如果每天的心情都处于苦闷、焦虑的状态下，甚至是夜晚难以入睡，那您有可能..1
职场健康 148 2022/03/14
睡眠不足影响健康：让人变笨健忘
睡眠不足影响健康：让人变笨健忘
日前，神经学家马修·沃克（MatthewWalker）在2019年TED大会上表示，睡眠不足严重损害了我的健康和生活，如果你睡眠不足，整个世界都将疲惫不堪，同时这也是一种慢性自杀。美国《连线》杂志专栏作家埃米莉·德赖弗斯（EMI..1
职场健康 162 2022/03/14
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