简历不简单——如何制作第一张求职名片

主讲人：陈霞

嘉宾介绍：陈霞，山西财经大学管理科学与工程学院团委书记。

国家二级、三级心理咨询师，国家高级职业指导师，国家二级创业咨询师，GCDF全球职业规划师，创业培训师；教育部高校辅导员访问学者，2019年第十一届全国高校辅导员年度人物提名奖。

著作1部，主持省级课题9项，发表思政论文20余篇。

随着疫情发展进入到最吃紧的关键阶段。

尽快复工，复产恢复经济。

毕业生求职与防控疫情打赢战役成为同等重要的工作。

如何在浩如烟海的求职信息中。

脱颖而出呢，一份优质的简历显得尤为重要，工欲善其事，必先利其器。

如何制作你的第一章求职名片？

一、简历是什么

简历是你成功求职的敲门砖，是你把自己推销出去的说明书，是你的名片和代言人。

简而言之就是对个人学习经历技能以及其他有关情况所作的一个简明扼要的书写介绍。

二、简历的作用

简历的作用就是要说服HR，告诉他，你就是他要找的人。

从而得到一次面试的机会。

那什么是一份好的简历呢？就是要清楚的告知HR，告诉HR我要申请什么工作，我为什么适合这份工作？你选择我能给。

您带来什么样的价值？所以这也就是告诉我们，简历要展示给HR的不仅仅是你有的，而是要结合你申请的岗位。

但是对方需要，而且你也有的。

三、如何写好第一份简历

那我们今天借助两份简历与大家探讨。

如何写好你的第一份求职简历？

下面是我今晚会用到的简历，模板是分为A面和B面，参考了锤子简历培训中的简历，适当做了修改，在此表示感谢。

那我们今晚主要是依托这个来去分享。

01个人基本信息

1、健康状况。

一般是没有人去写不良好的。

所以，这一条是没有意义的，除非是要从事的是食品健康行业。

2、出生日期。

因为我们基本上都是应届毕业生，对于校招。

大家都21或22岁的毕业生，没有什么优势。

所以，这一块儿的话其实也是没有必要的。

3、籍贯。

除非知道你的这个籍贯和你的HR是老乡，或者是有什么特殊情分可能，一般情况不建议写。

4、婚姻状况。

一般不建议写的，如果要是说像研究生的话，是已婚已育的女生，其实还是占优势的。

5、政治面貌。

如果是党员可以标一下，就是特别是在应聘一些国考呀，或者是国企，事业单位那种。

其他的就不太建议填写。

6、家庭住址。

有公司会把你的这个offer寄到你家里吗？一般是不会的。

如果真的需要邮寄三方offer啊，HR肯定会和你进行核对，而且我们的那个三方协议上也会写清楚这些地址的。

建议大家可以写那个求职目标城市，特别是城市与你所在的院校不一致的时候。

7、性别。

建议不写。

女性在就业过程中或多或少都会处于一些劣势，当然，如果有一些特殊的岗位的话，就是比如说，幼儿园教师或者护士，女性可能占优势。

8、民族。

除了高校辅导员专招少数民族的岗位，要标出来民族，其他的如招聘简章上要有要求，可以列出来，一般情况下建议不用写。

9、照片。

最好是用近期的照片、认真打扮、拍摄精良的那种正装照。

简历上的照片一定要能够清晰的看到求职者的面貌和轮廓，使自己看起来大方得体，不建议大家用艺术照、自拍照等。

02

个人教育及经历情况

1、求职意向。

就是简历的灵魂。

整份简历的材料都是围绕着这个求职意向来组织的。

我们应该针对每个求职意向去写一份针对性的简历。

我们不能一份简历打天下，求职意向最好能再结合兴趣、性格、能力价值观，然后去找到一个合适自己的岗位。

最好能写出一个专业的岗位称谓。

而这个专业的岗位的名称从哪里来呢。

从平时搜集岗位的信息中、从参加宣讲会查看企业招聘简章中，那里都会有需要的岗位，工作内容也有需要具备的能力，所以建议学生学会搜集行业职业企业和岗位的信息。

2、教育背景。

如果只有本科经历，本科的这个教育经历就行了。

不用再把中小学，幼儿园这些都写上去。

如果有辅修，或者是第二学位这种的，也可以写上去，尤其适合求职意向。

如果绩点成绩优秀的，建议标出。

一般的书写格式是：时间+院校+专业+学历（+GPA）。

3、校内外经历。

校内外经历包含科研经历、实习经历、校园经历等各种表述都可以。

写的时候一定要结合自身，看你哪部分突出，就把哪个放在显眼的位置。

一般的是校外实践经历和校园经历这个逻辑。

校外经历放在前面，适合那种有丰富的实习，实践经历的学生。

校园经历放在前面，则是适合那种有学生干部，社团或者学生会的经历的学生。

这里在描述经历时，一定要运用STAR法则，学会运用动词、动宾结构和数字，来量化你的工作效果，以体现你具备的能力与岗位匹配。

4、技能和证书。

主要是英语、计算机、专业技能证书这三个方面。

针对软件使用技能的话，要说明熟练程度。

英语一般写出大学四六级、雅思、托福等，特别是对于外企，要说明英语的口语、笔译的能力。

如果应聘设计岗位，可以附上一些相关的作品链接。

或者说在后面附一些相关的支撑材料。

不擅长的技能最好不要写，因为HR会做一些背景调查。

5、荣誉获奖。

获奖情况的呈现，应记住三个原则。

干净利落、重点体现、时间倒叙。

展示获奖级别及特殊性、所获的奖励的难度、获奖范围，就是让HR来明白你这个获奖的含金量，从而增加了这个简历通过筛选的概率。

6、爱好特长：如果具备与岗位匹配的特长，当然最好，一定要体现出来。

如果不具备，但是具备活跃企业氛围的，提升企业宣传的，如跳舞、主持、摄影、剪辑等也一定要标明。

7、自我评价：一般都是一些空话，大部分体现的都是你的能力，而这个在校内外经历中基本都写到了。

所以不太建议浪费版面，当然如果确实没有其他可写的经历，这部分也可以酌情考虑。

03简历制作

1、模板推荐网站。

锤子简历、五百丁等个国内比较领先的简历制作的平台，有大量的这个word简历模板。

2、简历的排版。

其实简历的排版和内容同样重要，就像我们心理学的首因印象。

HR拿到这份简历的时候，如果你的排版美观大方，让人看起来赏心悦目，肯定第一印象会好，那招聘者肯定会用心地浏览下去的。

3、字体。

面试官在一份简历中看到三种以上，那么他肯定就会头疼，所以我们一般一份简历中不要超过两种字体。

打印的话，一般推荐的是用黑体或者是加粗的宋体做标题，然后用微软雅黑做正文。

一般一份简历，一级是：名字和标题，二级标题：教育背景、工作经历、校内外经历，荣誉证书技能，第三块是具体的内容或者正文。

简历中，正文是不要加粗，不要斜体，不要下划线，这些尽量使用同一种字体。

（大标题一般是三号或者小三这种的，然后正文，一般为五号黑体）

4、颜色。

根据职业来选相应的颜色搭配，简历的不同颜色有不同含义的。

5、简历格式。

Word和PDF版都准备好，如果你要是一种无法读取的格式，增加了HR浏览的工作时间和成本，可能就会被直接刷掉。

在进行电子版简历投递的时候，格式：院校+姓名+应聘职位，邮箱要经常的查看，要开启提醒的功能。

四、问题解答

01

在当前疫情防控期间，陈老师您作为国家二级、三级心理咨询师，肯定做了很多事情，能否分享下几个让您印象深刻的事例？

在疫情期间，我们学校依托工作坊，做了三次针对如何做好疫情防控知识科普、如何做好疫情期间网络思政教育和心理辅导，分别邀请了呼吸科医生、全国优秀辅导员和精神卫生科医生做线上分享。

对于二级学院，我们也是开展了系列工作。

1、疫情期间，开展了大学生思想动态调查并形成研判报告，根据调查结果，了解到学生关注的问题焦点，针对不同年级开展了如“学长与你聊就业”、“不要等到毕业以后”、“简历制作”、“专业那些事”以及搭建线上家校平台，开展“家校沙龙”，借助家长的力量，关注居家线上学习的学生思想动态。

结合问卷调查，学生对疫情的关注，开展了以“生命教育”主题班会，以“爱国主义教育”为主题的团日活动。

引导学生树立“四个意识”，坚定在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下一定能打赢这场疫情防控人民战争、总体战、阻击战的信心和决心，深刻认识中国抗疫彰显的中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势。

2、每天让心理委员在班级分享一些相关的小视频、小知识，并进行有奖知识问答，把一些科普知识推广到易班微社区。

同时要求心理委员每周提交工作周报，关注班级同学每周思想动态。

3、每天撰写班级日志，通过同学记录的班级上课发生的事情、同学的所思所想，展示班级动态。

4、及时与任课教师沟通，不定期抽查线上课堂，关注线上教学中的问题，及时给与解决。

5、通过学生给辅导员写一封信，总结上学期总结和下学期规划，在信件沟通过程中，确实有学生反映疫情发生后，存在恐慌、焦虑心理。

及时与心理咨询中心老师联系，通过一对一谈话，寻找焦虑根源，并给予指导。

成功干预学生心理问题。

02

您通过参加教育部高校辅导员访问活动，您收获了哪些？能否分享下，谢谢！

我是2015年9月赴大连海事大学，师从曲建武老师。

收获最大的是拓宽了视野，提升的不仅仅是理论水平。

因为访学期间带着课题去，还会给我们安排一部分思政相关课程，还有专门的工作室，可以静下心来读很多书。

此外，曲老师带我们走访了东北三省几十所高校，首先认识了更优秀的辅导员同仁，其次是学到了很多高校的宝贵经验做法，对我今后的辅导员工作有很大的帮助。

03

国家高级职业指导师、创业咨询师、GCDF全球职业规划师、创业培训师这四种资格证书，您更推荐考取哪种呢？

现在国家高级职业指导师、国家二级创业咨询师和国家心理咨询师都已经取消了。

能获得的只有GCDF，这个不是资格证书，是北森培训机构通过集中培训，提交案例经过审核后获得的。

但是这个课程以及TTT和TTT2，对我们做学生的生涯规划和就业指导有很大的指导意义，能学到很多专业的工具，授课形式也有所创新，所以还是建议大家去学习一下。

04

希望陈老师在申报课题方面能够给一些经验，如何能够让本子有更大的几率中，经验不足希望能够得到指点。

关于课题申报，解答如下：

1、因为我所在的学院是一个13年评奖，11年获得唯一一名的科研一等奖，所以是有一个很好的科研氛围。

2、有专人指导，会有学院的博士进行一对一辅导。

3、会有各类科研讲座以及方法指导。

我们工作坊也会做专题类的讲座。

4、考虑交叉学科申报。

5、建议大家先从校级简单的课题申报开始，首先走出第一步，为前期科研成果那栏慢慢积累。

05

对于就业意识不强、慢就业、缓就业学生如何开展工作？

随着社会经济的发展，这种现象慢慢出现。

要从正反两方面看吧。

而作为辅导员能做的主要是提升就业意识，树立正确的择业观。

我的具体做法是：入学前，通过易班提前联系学生，发放“成长档案”，内容主要包括大学四年生涯规划，促使学生思考大学生活打算如何度过，给自己做好规划。

大一：新生入学教育开展生涯规划、简历准备、双创教育意识培养等，主要是生涯规划意识的培养，通过一对一谈心谈话，了解每个学生，结合每个学生每学期的一封总结与规划信，做一个类似生涯咨询的成长档案（包括评语、照片）等记录成长历程。

以及给家长的一封信，家校携手、共育英才。

大二：主要以专业学习为主，借助专业导师力量，依托“管科会客厅”，邀请杰出校友、校外导师、家长等分享专业、了解专业、爱上专业。

利用假期实践，开展行业行情调查报告，生涯人物访谈报告，帮助学生搭建了解行业、职业、企业和职位的机会。

大三：利用课余，以宿舍为单位进行“抉择”主题谈话，通过分析就业、考研、出国等就业途径，帮大家做好选择。

针对就业学生，联系就业实习单位，假期做好实习安排，走访用人单位。

同时利用出差等机会，回放毕业生校友、用人单位，了解近况，积累就业资源。

大四：就业指导，以面试礼仪、简历制作、模拟照片等开展“求职训练营”，同时针对就业同学组建就业群，积极联系用人单位，开展线上专场招聘会。

总之，多举措提升学生就业意识，从而推动就业率提升吧。

06

做好为专职辅导员该如何做好科研，从什么角度入手，如何做的比思政教师更好？

建议交叉学科。

因为和思政课教师比专业功底没有他们深厚。

那可以结合自己所学专业，进行交叉学科研究，把自己所学的专业与思政研究相结合。

比如一些管理科学、统计学中的方法，也可以运用到实证研究中。

总结一份好的简历。

评价标准就设计和欣赏感。

简历条目清晰，字体字号得体，行距字距要美观，通篇一致。

文字内容简洁整齐，重点突出，发挥文字处理软件的功能，用好页眉、页脚等。

注意细节和创意。

如标点、措辞、语法等，简历不要千篇一律，也不要直接套用模板，而是要有自己的特色，又不过分的夸张。

作者：江西理工大学 曾良仔​​​​

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